Osteoporosis, Penyakit Tulang “Silent Disease” yang Perlu Diwaspadai Sejak Dini
Simetrisnews – Osteoporosis merupakan salah satu penyakit yang jarang diketahui kehadirannya, karena tidak disertai dengan gejala yang spesifik. Penyakit ini sering dijuluki dengan “Silent Disease” atau oenyakit tersembunyi. Dimana kehilangan masa tulang yang diderita biasanya terjadi tanpa gejala. Kalaupun muncul gejala pertama, berarti sudah menunjukan adanya fraktur.
Umumnya, penyakit ini menyerang wanita terutama yang berusia 51-70 tahun, walaupun tidak menutup kemungkinan bisa juga menyerang wanita dengan usia muda dan juga pria.Penyakit ini disebabkan karena tubuh kekurangan estrogen yang membantu mengatur pengangkatan kalsium ke dalam tulang pada wanita.
Prof. DR. Dr. Harry Isbagio, SpPD-KR, salah satu dokter spesialis ortopedi di Rumah Sakit Metropolitan Medical Center menjelaskan beberapa langkah pencegahan osteoporosis dan menjaga kesehatan tulang.
“Pertama, cukupi asupan kalsium dan juga Vitamin D pada tubuh. Kedua, mengatur latihan fisik weight bearing yang teratur,” katanya di RS MMC, Jumat (23/1/2026).
Langkah ketiga yakni dengan mencegah untuk merokok dan meminum alkohol secara berlebihan “keempat, yakni sering konsultasi dengan dokter tentang kesehatan tulang Anda agar lebih terjaga,”ujar dia.
Langkah kelima yakni dengan melakukan pemeriksaan bone density atau prosedur pemeriksaan sederhana untuk tulang dan juga bebas nyeri, tidak lupa juga minum obat jika diperlukan dan olahraga yang cukup.
